El
derecho al descanso es un derecho fundamental de todo trabajador, incluso,
elevado a la categoría de derecho humano. Existen varios tipos de descansos:
entre jornada, luego de finalizada la jornada de trabajo, vacaciones, etc. Hoy,
hablaremos de un descanso muy particular que ocurre en medio de la jornada de
trabajo y que se denomina “ pausa activa laboral “.
El
artículo 39 del Código de Trabajo regula lo referente a los descansos, ya sea para ingerir alimentos (
almuerzo ) o el descanso necesario que debe mediar o existir entre la
finalización de una jornada y el inicio de la otra. En ese orden de ideas, podemos
citar la DECLARACIÓN AMERICANA DE LOS DERECHOS Y DEBERES DEL HOMBRE, que
en su artículo XV habla del derecho al descanso y a su aprovechamiento, que podemos
resumir como “ el derecho humano que tiene toda persona a descansar con el fin
de obtener mejoramiento cultural, espiritual y físico”.
Es preciso mencionar el “coffee break” como una modalidad de descanso dentro de
la jornada de trabajo, practicada en otras latitudes e incorporada en muchas
empresas panameñas. Se ha implementado por medio de memorandos, la Convención Colectiva
de trabajo o en el Reglamento Interno de Trabajo.
Con
motivo de la pandemia del COVID-19, dentro de los LINEAMIENTOS PARA EL RETORNO A LA NORMALIDAD DE LAS EMPRESAS
POST-COVID-19 EN PANAMÁ, indicado por las autoridades de Trabajo y de
Salud, consta lo siguiente:
“5. MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL. Tener la
presencia de casos de COVID-19 causa estrés en la sociedad y esto repercute
directamente en el estrés laboral; es por esto, que los empleadores le
permitirán a sus trabajadores tomar pequeñas pausas activas laboral durante la
jornada laboral con el objetivo de realizar ejercicios de estiramiento,
respiración, buscar agua para hidratarse, ir al baño, etc., también podrán
implementarse otro tipo de estrategias de apoyo psicológico. Esto permitirá que
exista buena armonía dentro de la organización.”
( lo sombreado en
negrita y lo subrayado lo colocamos nosotros ).
¿
Qué es la pausa activa laboral ? Es una breve interrupción de las labores (
entre 1 y 2 minutos ) durante la jornada de trabajo, que utiliza el trabajador
para cambiar de postura y hacer movimientos o giros controlados de sus
extremidades. La repetición de este descanso depende de la o las labores y la
intensidad con que se realizan.
Diversas
empresas del mundo aplican de manera divertida, segura y colectiva la pausa
activa, con el fin de coordinar y programar la interrupción de las labores y
mejorar la productividad de su personal. El objetivo de dicha pausa consiste en
romper la monotonía, mejorar una mala postura, permitir el alivio del estrés y
liberar al cuerpo de posturas o actos agotadores que puede generar lesiones a
mediano o largo plazo.
Esta
modalidad no es nueva, pues diversas empresas asiáticas y europeas, sin
importar la cantidad de personas y las actividades que realicen, han
implementado de manera eficaz la pausa activa laboral, observando los
beneficios que conlleva este momento sano de relajación en las personas. En
Panamá, pocas empresas la realizan y la fomentan, situación que constituye un
desaprovechamiento de una herramienta que está al alcance de todos.
Es
hora que adoptemos esta modalidad que produce colaboración, empatía, conciencia
de grupo, que mejora la salud y produce una distracción colectiva sana y sin
costo alguno.
¿Te
atreves a implementarlo y ver el cambio positivo en el personal de tu empresa?
Para
conocer más detalles sobre esta u otras publicaciones de interés, vista nuestro
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